Semaine 26
28 SA
28 SA
Le troisième trimestre commence
La croissance s’accélère et les poumons poursuivent leur maturation.
Les trimestres de la grossesse
Troisième trimestre de grossesse
Le troisième trimestre de grossesse s’étend de la 26e à la 41e semaine de grossesse, soit environ de 28 à 43 semaines d’aménorrhée (SA). Cette dernière étape est consacrée à la maturation des organes du bébé, à sa prise de poids et à la préparation de son organisme à la naissance. De votre côté, votre corps continue de s’adapter en vue de l’accouchement.
À mesure que la grossesse avance, le bébé prend de plus en plus de place dans l’utérus. Les mouvements deviennent plus puissants, le ventre atteint son volume maximal et les consultations médicales se rapprochent. C’est également durant cette période que les futurs parents préparent l’arrivée du bébé et apprennent à reconnaître les premiers signes du travail.
En un coup d’œil
Durée
Semaines 26 à 41
Semaines 26 à 41
Le troisième trimestre correspond à la fin de la grossesse.
Développement
Le bébé prend rapidement du poids
Le bébé prend rapidement du poids
Ses organes arrivent progressivement à maturité avant la naissance.
Grande étape
Le bébé se positionne pour la naissance
Le bébé se positionne pour la naissance
La majorité des bébés adoptent progressivement une présentation tête en bas.
Maman
Le corps prépare l’accouchement
Le corps prépare l’accouchement
Les contractions d’entraînement deviennent plus fréquentes à l’approche du terme.
Suivi
Troisième échographie
Troisième échographie
Elle permet de contrôler la croissance, la position et le bien-être du bébé.
Objectif
Préparer l’arrivée du bébé
Préparer l’arrivée du bébé
Valise de maternité, projet de naissance et derniers préparatifs occupent souvent cette période.
Le développement du bébé pendant le troisième trimestre
Au cours du troisième trimestre, votre bébé poursuit principalement sa croissance et la maturation de ses organes. Alors que les grandes étapes de son développement sont déjà franchies, il se prépare désormais à vivre en dehors de l’utérus. Sa prise de poids s’accélère fortement et ses réserves de graisse augmentent afin de l’aider à maintenir sa température après la naissance.
Le cerveau continue de se développer rapidement. Les connexions entre les cellules nerveuses deviennent de plus en plus nombreuses et permettent au bébé d’améliorer progressivement ses capacités sensorielles. Il entend les voix, reconnaît certains sons familiers et réagit à la lumière traversant la paroi abdominale.
Les poumons poursuivent leur maturation jusqu’aux dernières semaines de grossesse. Ils produisent progressivement davantage de surfactant, une substance indispensable au bon fonctionnement de la respiration après la naissance. Le système digestif, les reins et le foie continuent également de gagner en efficacité.
À mesure que l’espace disponible diminue, les mouvements changent de nature. Ils restent bien présents mais deviennent plus amples et plus puissants, tout en étant parfois moins brusques qu’au deuxième trimestre. La plupart des bébés adoptent progressivement une position tête en bas en préparation de l’accouchement.
À terme, un bébé mesure en moyenne entre 48 et 52 centimètres pour un poids d’environ 3 à 3,5 kilogrammes, même si ces valeurs peuvent varier d’une grossesse à l’autre.
Quels changements pour la future maman ?
Durant le troisième trimestre, le volume de l’utérus augmente considérablement. Cette évolution exerce une pression plus importante sur les organes voisins, ce qui explique l’apparition ou l’accentuation de certains symptômes comme l’essoufflement, les remontées acides ou les envies fréquentes d’uriner.
La prise de poids se poursuit naturellement afin d’accompagner la croissance du bébé, du placenta et du liquide amniotique. Le centre de gravité se modifie progressivement, ce qui peut favoriser les douleurs lombaires, les douleurs pelviennes et une sensation de fatigue plus marquée en fin de journée.
Les contractions de Braxton Hicks, parfois appelées contractions d’entraînement, deviennent plus fréquentes. Elles sont généralement irrégulières, peu douloureuses et disparaissent avec le repos. Elles ne doivent pas être confondues avec les contractions du travail, qui deviennent régulières et plus intenses.
À l’approche du terme, le bébé descend progressivement dans le bassin chez de nombreuses femmes, en particulier lors d’une première grossesse. Cette descente peut soulager légèrement la respiration tout en augmentant la pression sur la vessie et le périnée.
Le troisième trimestre est également une période de préparation. Les consultations prénatales permettent d’échanger avec les professionnels de santé sur l’accouchement, l’allaitement, le séjour à la maternité et les premiers jours avec le nouveau-né.
Les symptômes fréquents du troisième trimestre
À mesure que le terme approche, certaines manifestations deviennent plus fréquentes. Leur intensité reste variable selon les femmes et selon l’évolution de la grossesse.
Contractions de Braxton Hicks
Ces contractions irrégulières préparent progressivement l’utérus sans déclencher le travail.
Essoufflement
L’utérus comprime le diaphragme, ce qui peut donner la sensation d’avoir le souffle plus court.
Remontées acides
La pression exercée sur l’estomac favorise les brûlures d’estomac et le reflux gastro-œsophagien.
Douleurs du bassin et du dos
Les articulations se préparent progressivement à l’accouchement sous l’effet des hormones.
Jambes lourdes et gonflement
La circulation sanguine est davantage sollicitée, ce qui peut provoquer une sensation de jambes lourdes ou un léger œdème.
Fatigue
Le poids du ventre, les réveils nocturnes et la proximité de l’accouchement rendent souvent le repos plus difficile.
Les examens du troisième trimestre
Le suivi médical se poursuit jusqu’à l’accouchement avec des consultations prénatales de plus en plus rapprochées. Chaque rendez-vous permet de surveiller votre état de santé, la croissance du bébé et le bon déroulement de la grossesse. Le professionnel de santé contrôle notamment votre tension artérielle, votre poids, la hauteur utérine et les battements du cœur du bébé.
La troisième échographie, réalisée entre 30 et 35 semaines d’aménorrhée, permet de vérifier la croissance du bébé, sa position, la quantité de liquide amniotique ainsi que l’emplacement du placenta. Cet examen aide également à anticiper les conditions de l’accouchement lorsque cela est nécessaire.
À partir de la fin du troisième trimestre, les consultations deviennent plus fréquentes afin de détecter rapidement tout signe nécessitant une surveillance particulière. Selon votre situation, votre médecin ou votre sage-femme peut également prescrire des examens complémentaires.
Préparer l’accouchement et l’arrivée du bébé
Le troisième trimestre est le moment idéal pour finaliser les préparatifs avant la naissance. Même si la date prévue d’accouchement approche, chaque grossesse évolue à son propre rythme et le travail peut débuter avant ou après le terme estimé.
Préparer la valise de maternité
Rassemblez les vêtements, documents administratifs et affaires nécessaires pour votre séjour à la maternité.
Participer à la préparation à la naissance
Les séances permettent de mieux comprendre le déroulement de l’accouchement et les premiers soins au nouveau-né.
Organiser le retour à la maison
Préparez la chambre du bébé, le matériel indispensable et les premières semaines après la naissance.
Connaître les signes du travail
Des contractions régulières, la perte des eaux ou des modifications du col peuvent annoncer le début de l’accouchement.
Continuer une activité physique adaptée
La marche ou les exercices recommandés par votre professionnel de santé peuvent contribuer à votre bien-être jusqu’au terme.
Prévoir les démarches administratives
Anticipez les formalités liées à la naissance et préparez les documents qui pourront être demandés à la maternité.
Quand consulter rapidement ?
Certains signes nécessitent une prise en charge rapide
Contactez immédiatement votre maternité ou les urgences en cas de perte de liquide, de saignements importants, de contractions régulières avant le terme, de diminution ou d’absence des mouvements du bébé, de maux de tête intenses associés à des troubles de la vision, de douleurs abdominales importantes ou de fièvre.
Les semaines du troisième trimestre de grossesse
Suivez l’évolution de votre grossesse de la semaine 26 jusqu’au terme. Découvrez le développement du bébé, les changements de votre corps et les étapes qui préparent l’accouchement.
Semaine 27
29 SA
29 SA
La prise de poids s’accélère
Les réserves de graisse se développent sous la peau.
Semaine 28
30 SA
30 SA
Le bébé peut se placer tête en bas
Sa position peut encore évoluer au cours des semaines suivantes.
Semaine 29
31 SA
31 SA
Les réserves de graisse augmentent
Elles aideront le bébé à maintenir sa température après la naissance.
Semaine 30
32 SA
32 SA
Le cerveau évolue rapidement
Les connexions nerveuses et les cycles de sommeil se perfectionnent.
Semaine 31
33 SA
33 SA
Le bébé s’entraîne à respirer
Les mouvements de la cage thoracique préparent les muscles respiratoires.
Semaine 32
34 SA
34 SA
Le transfert d’anticorps s’intensifie
Les anticorps maternels participent à la protection du bébé après la naissance.
Semaine 33
35 SA
35 SA
Le lanugo disparaît progressivement
Le duvet protecteur diminue tandis que la peau devient plus lisse.
Semaine 34
36 SA
36 SA
Les organes sont presque matures
Le bébé poursuit surtout sa prise de poids avant la naissance.
Semaine 35
37 SA
37 SA
La grossesse atteint le terme précoce
Le bébé est proche de la naissance, mais continue encore sa maturation.
Semaine 36
38 SA
38 SA
Le bébé peut descendre dans le bassin
Cette descente peut faciliter la respiration et augmenter la pression pelvienne.
Semaine 37
39 SA
39 SA
Le bébé est prêt à naître
Son développement est pratiquement achevé et le travail peut commencer.
Semaine 38
40 SA
40 SA
La date prévue approche
Le bébé peut naître aujourd’hui ou dans les prochains jours.
Semaine 39
41 SA
41 SA
La surveillance du terme se renforce
La maternité peut prévoir des contrôles plus rapprochés jusqu’à la naissance.
Semaine 40
42 SA
42 SA
La grossesse est prolongée
Le bien-être du bébé, le placenta et le liquide amniotique sont surveillés.
Semaine 41
43 SA
43 SA
Une situation exceptionnelle
La naissance est organisée sous surveillance médicale étroite.
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Questions fréquentes sur le troisième trimestre de grossesse
Quand commence le troisième trimestre de grossesse ?
Le troisième trimestre débute à la 26e semaine de grossesse, soit environ à 28 semaines d’aménorrhée.
Quand le bébé se met-il la tête en bas ?
La plupart des bébés adoptent une présentation tête en bas entre le septième et le huitième mois de grossesse, mais certains se retournent plus tard.
Les contractions de Braxton Hicks sont-elles normales ?
Oui. Ces contractions irrégulières sont fréquentes en fin de grossesse et participent à la préparation de l’utérus avant le travail.
Comment reconnaître le début du travail ?
Le travail se manifeste généralement par des contractions régulières qui deviennent plus longues, plus rapprochées et plus intenses, parfois accompagnées d’une perte des eaux.
Quand préparer la valise de maternité ?
Il est conseillé de la préparer au début du troisième trimestre afin d’être prête en cas d’accouchement avant le terme.
Faut-il continuer à surveiller les mouvements du bébé ?
Oui. Les mouvements restent un indicateur important du bien-être du bébé jusqu’à la naissance. En cas de diminution inhabituelle, contactez rapidement votre maternité.