Grossesse semaine par semaine
31 semaines de grossesse
À 31 semaines de grossesse, soit environ 33 semaines d’aménorrhée, votre bébé continue de grandir et s’exerce de plus en plus souvent à effectuer des mouvements respiratoires. Même s’il ne respire pas encore de l’air, ces mouvements participent au développement de ses poumons et le préparent progressivement à sa première inspiration après la naissance.
Pour vous, le troisième trimestre est désormais bien avancé. Votre ventre devient plus lourd, les mouvements de votre bébé restent quotidiens et vous commencez probablement à penser de plus en plus concrètement à l’accouchement qui approche.
31 semaines sur 41
Âge de la grossesse
Trente et une semaines depuis la fécondation.
Repère médical
Vous poursuivez le huitième mois de grossesse.
En un coup d’œil
Environ 41 cm
Votre bébé continue sa croissance.
Environ 1,9 kg
La prise de poids reste soutenue.
Il s’entraîne à respirer
Ses mouvements respiratoires deviennent plus fréquents.
Le cerveau poursuit sa maturation
Les réseaux nerveux continuent de se complexifier.
Le ventre devient plus lourd
Les mouvements du bébé restent bien perceptibles.
Huitième mois
L’accouchement approche progressivement.
Le développement du bébé à 31 semaines de grossesse
À 31 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 41 centimètres et pèse près de 1,9 kilogramme. Il poursuit une croissance rapide et continue d’accumuler des réserves de graisse qui lui permettront de mieux maintenir sa température corporelle après la naissance.
Cette semaine, l’une des évolutions importantes concerne ses mouvements respiratoires. Votre bébé inhale et expire du liquide amniotique en réalisant des mouvements réguliers de sa cage thoracique. Ces exercices contribuent au développement des muscles respiratoires et à la maturation des poumons, même si les échanges d’oxygène continuent de se faire exclusivement grâce au placenta.
Son cerveau poursuit également une maturation rapide. Les connexions entre les neurones deviennent toujours plus nombreuses, tandis que les différentes régions cérébrales continuent de se spécialiser. Cette évolution prépare progressivement les fonctions motrices, sensorielles et cognitives qui se développeront après la naissance.
Ses cinq sens sont désormais bien développés. Il reconnaît votre voix, réagit aux sons familiers, perçoit les variations de lumière et présente des cycles d’éveil et de sommeil relativement réguliers.
La majorité des bébés adoptent progressivement une position tête en bas à ce stade, même si certains peuvent encore se retourner. L’espace disponible dans l’utérus étant plus restreint, les grands mouvements deviennent moins fréquents, mais les coups de pied, les étirements et les changements de position restent bien perceptibles.
Ce qui change chez la future maman
Votre ventre atteint désormais un volume important et votre centre de gravité continue de se modifier. Les douleurs lombaires, les douleurs du bassin et les sensations de pesanteur sont fréquentes au cours de cette période.
Vous pouvez également ressentir davantage d’essoufflement, notamment lorsque vous marchez rapidement ou montez des escaliers. Cette gêne est liée à la place occupée par l’utérus sous le diaphragme et s’améliorera généralement après la naissance.
Les nuits deviennent parfois plus compliquées en raison des mouvements du bébé, des envies fréquentes d’uriner ou des difficultés à trouver une position confortable. Dormir sur le côté reste généralement la position la plus adaptée pendant le troisième trimestre.
À quelques semaines de l’accouchement, beaucoup de futurs parents terminent les derniers préparatifs : installation du matériel de puériculture, finalisation de la valise de maternité et organisation des premières semaines avec leur bébé.
Quels sont les symptômes fréquents à 31 semaines de grossesse ?
À ce stade du troisième trimestre, plusieurs symptômes sont fréquents et liés à la croissance du bébé.
- mouvements du bébé toujours quotidiens ;
- douleurs lombaires et douleurs pelviennes ;
- contractions de Braxton Hicks ;
- essoufflement ;
- brûlures d’estomac ;
- troubles du sommeil ;
- envies fréquentes d’uriner ;
- fatigue plus importante.
Votre bébé bouge parfois différemment parce qu’il dispose de moins d’espace, mais ses mouvements doivent rester réguliers chaque jour. En cas de diminution importante de son activité ou si vous ressentez un symptôme inhabituel, contactez rapidement le professionnel qui suit votre grossesse.
La fatigue est fréquente au huitième mois. N’hésitez pas à ralentir votre rythme lorsque votre corps vous le demande.
Ils constituent un bon indicateur de son bien-être. Vous connaissez désormais son rythme d’activité habituel.
Si ce n’est pas déjà fait, finalisez votre valise de maternité, vos documents administratifs et l’installation de l’espace de votre bébé.
Examens et suivi à 33 SA
Le suivi de grossesse reste mensuel jusqu’au neuvième mois. Lors de cette consultation, votre médecin ou votre sage-femme vérifie votre tension artérielle, votre poids, la hauteur utérine et les battements du cœur de votre bébé. Ce rendez-vous permet également de faire le point sur vos symptômes, les mouvements fœtaux et d’éventuelles contractions.
Selon votre situation, des analyses de sang ou d’urine peuvent être prescrites afin de surveiller votre état de santé et celui de votre bébé. Votre professionnel de santé répond également à vos questions concernant les signes du travail, les modalités d’admission à la maternité ou la poursuite de votre préparation à la naissance.
Si vous suivez des séances de préparation à la naissance, elles abordent désormais les différentes phases du travail, les techniques de respiration, les positions pendant l’accouchement, l’accueil du nouveau-né et les premiers soins après la naissance.
Conseils de la semaine
Une activité physique adaptée, pratiquée avec l’accord de votre professionnel de santé, contribue à préserver votre mobilité et votre bien-être jusqu’à l’accouchement.
Repérez l’itinéraire, prévoyez les documents indispensables et vérifiez que votre valise est prête afin d’aborder les prochaines semaines plus sereinement.
Accordez-vous des pauses régulières, hydratez-vous suffisamment et n’hésitez pas à demander de l’aide si certaines tâches deviennent difficiles.
Quand consulter ?
Certains signes nécessitent une consultation immédiate
Contactez rapidement votre médecin, votre sage-femme ou la maternité en cas de perte de liquide, de saignements, de contractions régulières avant terme, de douleurs abdominales importantes, de fièvre supérieure à 38 °C, de maux de tête intenses avec troubles visuels, d’un gonflement soudain du visage ou des mains, ou si vous constatez une diminution importante des mouvements de votre bébé.
À retenir en 30 secondes
- Votre bébé mesure environ 41 cm et pèse près de 1,9 kg.
- Il s’entraîne régulièrement à effectuer des mouvements respiratoires qui participent à la maturation de ses poumons.
- Son cerveau poursuit une croissance rapide et ses sens sont désormais bien développés.
- La plupart des bébés commencent à adopter une position tête en bas, même si elle peut encore évoluer.
- Vous approchez progressivement du neuvième mois et les préparatifs de la naissance se finalisent.
- Le suivi médical et les séances de préparation à la naissance vous accompagnent jusqu’à l’accouchement.